酵素ドリンクで食べ過ぎをリセットできる?

思わず我慢できずに食べ過ぎた!そんな時は?

ダイエット中食べ過ぎてしまったらどうすればいい?酵素ダイエットは過酷な食事制限はないものの、普段から食べ過ぎないように我慢していたり、ストイックに食べるものを選んでいたりするとついついストレスでどか食いしてしまったり、飲み会などに誘われたタイミングで断りきれずにたくさん食べてしまったということもあるのではないでしょうか。
食べ過ぎないようにするというのが普通でも、うっかり食べ過ぎてしまうということはありますよね。一度食べ過ぎてしまったのなら、それは仕方ありません。過ぎたことを後悔して悩んでいては、ダイエットへのモチベーションも下がってしまうでしょう。
食べ過ぎてしまった時は、食べてしまった分をリセットしてしまえばいいのです

酵素ドリンクで食べ過ぎをリセットするには

食べ過ぎてしまったものを吐き出すわけにはいきませんが、消化や分解を早め、老廃物として排出しやすくしてあげることでリセットができます。
食べ過ぎたものも、なかったことにするということにはなりませんが食べたもの全てが吸収されてしまうことが少なくなるので、食べただけ贅肉になってしまう、ダイエットの効果がパーになるという事態を防ぐことはできます。
食べ過ぎのリセットは、酵素ドリンクで行います。酵素ダイエットをしている人であればいつも飲んでいる酵素ドリンクを使いましょう。酵素液でも飲みやすい状態にできれば問題ありません。
やり方はとても簡単。食べ過ぎてしまった日の翌朝は酵素ドリンクを飲んで過ごすというだけです。余裕があれば朝、昼、と酵素ドリンクだけで過ごし、夜は少し少なめに食事をするようにしましょう。
食べ過ぎた翌朝は排出に努めることで食べすぎてしまった分の消化を促進し、外に出しやすくできますよ。食べすぎた分、我慢をするのは当然ですが、どうしても我慢ができないという場合は酵素ドリンクの他に果物を食べるようにしましょう。脂肪分解効果のある酵素を持つ、オレンジやグレープフルーツ、梨などがおすすめです。

何度もやったら意味がない!基本は食べ過ぎは避けて

ダイエット中の食べ過ぎには酵素ドリンク食べすぎても酵素ドリンクがあるから大丈夫、と甘えてしまっていてはいつになっても酵素ダイエットは成功しません。
基本は食べ過ぎはしないようにする、ということを心がけながら酵素ダイエットを続けましょう。たまには、消化の促進される昼間などに好きなものを食べるという日を設けたり、ここまで痩せたら甘いものを少しなら食べても良い、なんてルールを決めるのも良いかもしれませんね。